반응형 약품 효능5 위에 좋은 매스틱 검(mastic gum) 효능 및 부작용 한국인은 보통 맵고 짠 음식을 많이 먹기 때문에, 위염에서 자유로울 수가 없는데요. 최근 여러 티비프로그램이나 유투브 건강영상에서 많이 나오는 것이 매스틱 검이라는 위에 좋은 영양제 입니다. 오늘은 위에 좋은 매스틱 검의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. - 매스틱 검이란? 매스틱검은 거의 그리스 키오스 섬에서만 발견되는 관목에서 채취한 끈적끈적한 물질입니다. 매스틱검은 아주 오래된 고대시대부터 쓰이던 재료인데요. 고대 의사중에 원픽으로 유명한 그리스 의사 히포크라테스가 처음으로 위장 질환에 대한 사용을 설명했습니다. 그리고 궤양을 유발하는 헬리코박터균을 죽이는 능력을 포함하여 많은 다른 건강상의 효능이 발견되었습니다. 매스틱검은 끈적끈적한 진액의 일종입니다. 다양한 식물이 송진을 생산하지만 매스.. 2022. 11. 28. 루테인 효능 알아보기 - 눈과 피부에 좋은 항산화 물질 "눈에 좋은 비타민"이라는 별명을 가진 루테인은 눈 건강을 보호하는 것으로 가장 잘 알려진 일종의 카로티노이드 항산화제입니다. 루테인은 황반변성 예방을 위한 최고의 비타민 중 하나입니다. 당신이 좋아하는 음식은 일반적으로 몇 가지 색상을 가지고 있습니까? 라는 질문은 당신이 먹는 식단이 얼마나 많은 루테인을 섭취하고 있는지 알려줄 것입니다. 많은 산화 방지제와 마찬가지로 과일이나 채소와 같은 밝은 색상의 식품, 특히 잎채소 및 짙은 주황색 또는 노란색 음식 종류에서 루테인은 많이 존재 합니다. 루테인이란? 우리가 루테인 함량이 높은 음식을 먹거나 보충제 형태로 섭취할 때 루테인은 몸 전체, 특히 눈의 황반과 수정체라고 하는 부분으로 꽤 쉽게 운반되는 것으로 여겨집니다. 실제로 자연에서 발견되는 카로티노이.. 2022. 11. 24. 비타민 D 효능, 부작용 및 같이 섭취하면 나타날 수 있는 설명 비타민 D란? 비타민 D가 존재할 때만 신체가 뼈의 주성분인 칼슘을 흡수할 수 있기 때문입니다. 비타민 D는 건강한 뼈를 만들고 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 비타민 D는 또한 신체의 다른 많은 세포 기능을 조절합니다. 항염증, 항산화 및 신경 보호 특성은 면역 건강, 근육 기능 및 뇌 세포 활동을 지원합니다. 비타민 D는 많은 식품에서 자연적으로 발견되지 않지만 강화 우유, 강화 시리얼, 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에서 얻을 수 있습니다. 직사광선이 피부의 화학 물질을 비타민의 활성 형태(칼시페롤)로 전환할 때 신체는 또한 비타민 D를 만듭니다. 많은 노인들이 정기적으로 햇빛에 노출되지 않고 비타민 D를 흡수하는 데 문제가 있습니다. 의사가 비타민 D가 충분하지 않다고 의심하는 .. 2022. 11. 22. 비타민 C 효능 및 부작용 - 비타민 C의 효능 비타민C 는 가장 안전하고 효과적인 영양소 중 하나라고 의학 전문가들은 말합니다. 비타민C 의 효능에는 면역 체계 결핍, 심혈관 질환, 태아 건강 문제, 눈 질환, 심지어 피부 주름 에 대한 회복을 도와준다고 합니다. 다만 허용 가능한 상한 섭취량(또는 해를 끼치지 않을 가능성이 있는 하루에 섭취할 수 있는 최대 양)은 성인의 경우 하루 2000mg입니다. 10년에 걸쳐 100건이 넘는 연구를 조사한 예방 및 대체 의학 세미나에 발표된 연구에 따르면 비타민 C의 효능에 대한 목록이 늘어나고 있습니다. "비타민 C는 많은 관심을 받았으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 높은 혈중 비타민 C 수치는 전반적인 건강을 위한 이상적인 영양 지표일 수 있습니다."라고 미시간 대학의 연구 연구원인 .. 2022. 11. 21. 타이레놀 효능/복용법/부작용 요즘 코로나 감염자가 다시 증가하고 있습니다. 더불어 독감도 유행이라고 하는데요. 이럴 때 상비약인 타이레놀이 필수인 것 같습니다. 오늘은 타이레놀 효능과 복용법, 그리고 부작용에 대해 정리 해 보도록 하겠습니다. 1)타이레놀 효능 타이레놀은 아세트 아미노펜으로, 두통, 요통, 관절염의 경미한 통증 및 치통, 근육통, 생리통을 포함한 경미한 통증과 통증을 치료 하는데 일반적으로 사용됩니다. 일시적으로 열을 줄이는데 사용되기도 합니다. 국내의 타이레놀 500mg은 완전흡수까지 최소 10분이며 효과 지속시간은 4시간 정도 입니다. 코로나 감염 됐을 시에 열나는 것 때문에 많이들 이용하시곤 하죠. 코로나 초창기에 타이레놀 품절됐던 현상에서 알 수 있듯이요. 2)타이레놀 복용법 -진통제는 통증의 첫 징후가 발생.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
