반응형 루테인 효능1 루테인 효능 알아보기 - 눈과 피부에 좋은 항산화 물질 "눈에 좋은 비타민"이라는 별명을 가진 루테인은 눈 건강을 보호하는 것으로 가장 잘 알려진 일종의 카로티노이드 항산화제입니다. 루테인은 황반변성 예방을 위한 최고의 비타민 중 하나입니다. 당신이 좋아하는 음식은 일반적으로 몇 가지 색상을 가지고 있습니까? 라는 질문은 당신이 먹는 식단이 얼마나 많은 루테인을 섭취하고 있는지 알려줄 것입니다. 많은 산화 방지제와 마찬가지로 과일이나 채소와 같은 밝은 색상의 식품, 특히 잎채소 및 짙은 주황색 또는 노란색 음식 종류에서 루테인은 많이 존재 합니다. 루테인이란? 우리가 루테인 함량이 높은 음식을 먹거나 보충제 형태로 섭취할 때 루테인은 몸 전체, 특히 눈의 황반과 수정체라고 하는 부분으로 꽤 쉽게 운반되는 것으로 여겨집니다. 실제로 자연에서 발견되는 카로티노이.. 2022. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
