반응형 비타민C 감기1 비타민 C 효능 및 부작용 - 비타민 C의 효능 비타민C 는 가장 안전하고 효과적인 영양소 중 하나라고 의학 전문가들은 말합니다. 비타민C 의 효능에는 면역 체계 결핍, 심혈관 질환, 태아 건강 문제, 눈 질환, 심지어 피부 주름 에 대한 회복을 도와준다고 합니다. 다만 허용 가능한 상한 섭취량(또는 해를 끼치지 않을 가능성이 있는 하루에 섭취할 수 있는 최대 양)은 성인의 경우 하루 2000mg입니다. 10년에 걸쳐 100건이 넘는 연구를 조사한 예방 및 대체 의학 세미나에 발표된 연구에 따르면 비타민 C의 효능에 대한 목록이 늘어나고 있습니다. "비타민 C는 많은 관심을 받았으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 높은 혈중 비타민 C 수치는 전반적인 건강을 위한 이상적인 영양 지표일 수 있습니다."라고 미시간 대학의 연구 연구원인 .. 2022. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
