반응형 건조 블루베리1 블루베리 효능 눈에 아주 좋은 과일 블루베리는 나무에서 자라는 열매입니다. 사람들은 생과일로 먹거나 약 등을 만들기 위해 과일과 잎을 사용합니다. 블루베리는 흔한 과일이며 사람들은 자주 섭취합니다. 블루베리의 항산화제 및 안토시아닌 함량은 시력에 좋음, 심혈관 건강 지원, 간 보호 및 간 지방 축적 감소에 특히 효과적입니다. 블루베리는 인지 감퇴를 겪고 있는 사람들의 인지 능력을 향상시키는 것으로 밝혀졌지만, 블루베리가 건강한 사람들의 인지 능력도 향상시킬 수 있다는 일부 연구 결과도 있습니다. 그들은 또한 신경 조직의 성장을 촉진하고 신경 염증을 줄이는 역할을 할 수 있습니다. 블루베리는 먹거나 블루베리 분말을 통해 보충할 수 있습니다. 블루베리에서 추출된 안토시아닌도 효과적인 건강 보충제입니다. 블루베리는 맛있는 과일이자 건강 보조 식.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
