반응형 딸기 보관1 딸기의 효능과 건강에 좋은 점 딸기는 18세기 유럽에서 유래되었습니다. 북미와 칠레의 두 야생 딸기 종의 잡종입니다. 딸기는 밝은 빨간색이고 육즙이 많으며 달콤합니다. 그들은 비타민 C와 망간의 훌륭한 공급원이며 적당한 양의 엽산(비타민 B9)과 칼륨도 함유하고 있습니다. 딸기는 심장 건강과 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 항산화제와 식물성 화합물이 매우 풍부합니다. 일반적으로 생으로 신선하게 섭취하는 이 베리는 다양한 잼, 젤리 및 디저트에도 사용할 수 있습니다. 비타민과 미네랄 딸기에 가장 풍부한 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다. 비타민 C 딸기는 면역과 피부 건강에 필요한 항산화제인 비타민 C 의 훌륭한 공급원입니다. 망간 통곡물, 콩과 식물 , 과일 및 채소에서 다량으로 자주 발견되는 이 미량 원소는 신체의 많은 과정에 중요.. 2022. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
