반응형 두유1 두유 효능 및 부작용/다른 우유와 차이점 두유 다이어트로도 유명한 두유에 대해 알아보겠습니다. 요즘에 아몬드 우유, 귀리 우유 등 식물성 우유들이 많이 나오고 있는데요. 그 중에서도 원조격이라고 할 수 있는 콩으로 만든 두유에 대해 알아보려고 합니다. 두유는 다른 우유와 달리 비유제품 음료입니다. 콩으로 만들어진 음료로, 비타민D와 칼슘 등의 영양소가 풍부하여 탈모를 예방해주는 식품으로도 잘 알려져 있습니다. 우유 알레르기가 있거나, 유당불내증이 있는 사람은 우유대신 두유를 마시는 것이 좋습니다. -두유의 효능 콩 식품으로서 항산화, 항염 및 심장 보호를 하는 역할을 합니다. 심장병 및 골다공증과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한, 두유는 글루텐이 없으므로 글루텐프리 음식을 섭취하고자 할 때 선택할 수 있습니다. 콩에는 이.. 2022. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
